〔ごはん、しそひじき、牛乳、かきたま汁、アジフライごまみそソース、大根のきんぴら、かみかみ大豆〕
突然ですが、お子さんや保護者の皆様の歯は健康でしょうか？６月４日から歯と口の健康週間が始まります。今日は、歯を丈夫にするカルシウムの多い食品を使い、かみごたえのある献立になっています。よくかんで食べるとよいことがたくさんありますのでいくつかご紹介したいと思います。
①食べ物が細かく砕かれるので、よりたくさんの栄養を取り入れることができます。
②食べ過ぎを防ぐことができます。
③唾液がたくさんでるので、虫歯を予防できます。
④脳の働きが活発になります。
このようにしっかりかむと、よいことがたくさんあります。「今日は」ではなく、いつもゆっくりかんで食べることをこころがけましょう。
